Rituel du premier sang

Rituel du premier sang

Par Marie Bruce ©, traduction Renard Lunaire

D’après le livre Everyday Spells for A Teenage Witch.

Note de la Traductrice : Il y a quelques années, au moment où j’ai commencé à pratiquer, j’ai acheté en Angleterre un livre destiné aux jeunes filles qui pratiquent la magie. De tels livres n’existent pas à ma connaissance en France. En lisant les postes de Lune sur la Menstruation, je me suis souvenue du rituel proposé dans ce livre. Le rite en lui-même est très simple, surtout si on le compare avec les autres articles du site sur le même sujet. Toutefois, j’ai trouvé intéressant de le mettre, à titre d’information, parce que je trouve ça bien que des livres pour adolescentes leurs expliquent qu’il n’y a pas de honte ou de dégoûts à avoir. Ca peut éviter beaucoup de problèmes et de blocages par la suite.

Par ailleurs, ce soir, alors que je traduisais cet article, ma sœur est rentrée dans le bureau et m’a demandé ce que je faisais. Je lui ai tendu le livre. Après l’avoir regardé pendant quelques instants, elle m’a relevé la tête et m’a dit « cet article vient de changer ma vie ». Je croyais que c’était une boutade mais elle m’a expliqué que non. Que jusqu’à cet instant, elle avait toujours considéré les règles comme une faiblesse, une malédiction à supporter et contre laquelle il n’y avait rien à faire. Elle m’a dit qu’elle n’aurait jamais imaginé qu’on puisse célébrer cette période mais que maintenant qu’elle sait que certaines le font, qu’elle se renseignera sur la question…

Avec tes premières règles, tu passes de l’état de jeune fille à celui de jeune femme. C’est l’une des transformations majeures dans ta vie, et peut-être souhaites-tu marquer cette occasion d’une manière spéciale.

Ce rituel, connu comme « le rituel du premier sang » sera un de ceux que tu peux créer toi-même. C’est ton rite et il devrait être aussi unique que tu l’es. Le rite suivant est simplement une indication. La chose la plus importante à garder à l’esprit étant que c’est un temps de célébration. Les menstruations ne sont pas une malédiction, mais une période extrêmement magique. Les sorcières les voient comme le moment pendant lequel nous sommes les plus puissantes, et de nombreux rites importants peuvent être tissés pendant les « lunes de sang », comme les sorcières les appellent.

Tu peux transformer ce rituel en une petite fête, inviter des amies – mais seulement celles qui ont déjà commencé à avoir leurs propres cycles. Ou cela peut-être une réunion de famille (seulement les filles), avec ta mère, tes tantes etc., etc. Autrement, tu peux aussi créer un rituel privé pour toi seule.

Ce que tu veux : Accueillir ta féminité.

Ce dont tu as besoin : des bougies rouges, du vin rouge (mais demande à tes parents d’abord), des biscuits, un cadeau pour marquer cette nouvelle phase de ta vie.

Période lunaire : toutes. Fais-le au moment de tes premières règles.

• La couleur de ce rituel doit être le rouge, pour des raisons évidentes, ainsi, habille-toi en rouge si tu le peux, allume des bougies rouges et (si tu en as la permission) célèbre cette occasion avec un verre de vin rouge. Verses-en un peu dans la terre, et sirote doucement le reste.

• Savoure les biscuits.

• Finalement, reçois un petit cadeau, qu’il provienne de toi, d’une femme proche de ta famille ou d’une amie. Cela peut être un joli sac pour ranger tes serviettes et tampons hygiéniques, ou peut-être un peu de maquillage ou un petit bijou – en tout cas quelque chose qui marque le fait que tu sois maintenant passée de l’enfance à la féminité.

Si tu as déjà commencé à avoir tes menstruations mais pas encore marqué ce passage, fais simplement ce rite durant tes prochaines règles.

Méditation sur l’Utérus

Par ShaUna Owlsong, traduction Lune

Cette méditation sur l’Utérus est à pratiquer au minimum tous les jours. Elle vous aidera à être en harmonie avec votre fertilité.

• Asseyez-vous, jambes croisées, portez votre attention sur votre utérus. Engouffrez-vous dans votre utérus et soyez présente. Respirez.

• Demandez à votre utérus où en est votre cycle de fertilité. Prêtez attention à toutes couleurs, pensées, visions, sons, odeurs. Ayez confiance en ce que vous expérimentez.

• Continuez à respirer et à être dans votre ventre, en son centre. Sentez la connexion avec la lune. Respirez en cette connexion, en restant ouverte aux émotions. Sons bienvenus.

• En expirant, étirez une corde d’énergie (de la couleur qui vous semble la mieux) de votre utérus, votre second chakra, jusqu’au profond noyau terrestre, en vous enracinant.

• Envoyez amour et gratitude à la terre, à la lune et à toutes les énergies que vous sentez libérées à ce moment.

• Reportez votre attention sur votre utérus.

• Respirez là. Soyez là.

• Ouvrez vos yeux.

Bénédiction pour le Premier Sang

Tiré de Circle Round © par Starhawk, traduction Gaïalina

Sois libre, sois belle, sois toi-même, sois chanceuse, sois fière d’être une femme, sois aimante et sois aimée. Que ton corps soit toujours une bénédiction pour toi, un temple d’amour et de plaisir. Que ta matrice porte les fruits que tu désires. Puisses-tu toujours te souvenir que ton pouvoir créateur réside dans ton corps, mais n’y est pas attaché. Puisses-tu porter toutes sortes de fruits différents.

Honore le sang qui croit et décroit avec la lune, car il est la présence vivante de la Déesse. Puisse ton sang couler doucement, sans douleur, te rappelant qu’en toi se trouve le cercle de la naissance, de la croissance, de la mort et du renouveau.

T’appartient le pouvoir d’ouvrir ou de fermer les portes de la vie et t’appartient la responsabilité d’être une gardienne consciencieuse. Ouvres-toi aux étreintes de l’amour quand tu le choisis, et lorsque tu ne le choisis pas, puisses-tu être inviolable. Prends soin de ton corps comme tu le ferais d’une antre sacrée, et prends soin de ceux que tu aimes. Puisse ta vie être riche de mille formes d’amour : passion, affection, dévotion, compassion, humour et jeu, aventures sauvages et un foyer sûr où revenir. Puisses-tu trouver des amants, des partenaires, des amis et des compagnons, ceux qui prendront soin de toi et ceux dont tu prendras soin. Saches que tu es unique et précieuse et que personne d’autre ne peut prendre ta place. Sois Bénie.

Alternatives naturelles pour soulager les crampes menstruelles

Extrait du site Feminist Women’s Health Centre, traduction Lune

– Faire davantage d’exercice. Cela améliorera la circulation du sang et de l’oxygène dans votre corps, notamment du pelvis.

– Essayer de ne pas utiliser des tampons. Beaucoup de femmes trouvent que les tampons augmentent les crampes. Ne choisissez pas le stérilet comme moyen de contraception.

– Evitez la viande rouge, les sucres raffinés, le lait et les nourritures grasses.

– Mangez plein de légumes frais, des céréales complètes (particulièrement si vous êtes constipées ou avez des indigestions), noix, graines et fruits.

– Evitez la caféine. Elle ressert les vaisseaux sanguins et augmente la tension.

– Méditez. Massage.

– Ayez un orgasme (seule ou avec un partenaire).

– Buvez de la tisane de racines de gingembre (spécialement si vous vous sentez fatiguée).

– Ajoutez du poivre de cayenne sur votre nourriture. C’est un vasodilatateur, il améliore la circulation

– Respirez profondément, relaxez-vous, prêtez attention pour savoir où se situe la tension dans votre corps et évacuez-la.

– Le Kung Fu Ovarien soulage et élimine même les crampes menstruelles et syndromes prémenstruels, il assure également une douce transition vers la ménopause.

– Prenez du temps pour vous !

Sortilège pour être amie avec votre utérus

Par Starhawk ©, traduction Lune

Extrait de Spiral Dance

(A réaliser lors de la première nuit de votre menstruation. Particulièrement utile aux femmes souffrant de crampes, de règles irrégulières ou excessives.)

Projetez le Cercle.

Allumez une BOUGIE ROUGE. Face au Sud.

Avec le majeur de votre main gauche, frottez quelques gouttes de votre sang menstruel sur la bougie.

Soulevez le pouvoir. Sentez l’essence du sang pénétrée la flamme. Laissez la lumière vous réchauffer et vous remplir. Ressentez votre propre sang comme étant l’essence de la force de vie.

Amenez la lumière de la bougie dans votre utérus. Laissez-la vous remplir et se propager lentement depuis le centre votre utérus jusque dans votre corps entier, en vous chargeant d’énergie et de chaleur.

Liez le charme.

Mettez la puissance à la terre.

Ouvrez le cercle.