Vin de Beltane

Le sabbat de Beltane est tout proche et comme l’an dernier, j’ai envie de préparer le traditionnel vin de cette fête. Il est à base d’aspérule odorante et de fraises. Cette plante possède le délicieux parfum d’herbe coupée.

Si vous souhaitez l’essayer, il vous faudra :

– 1 litre de vin blanc doux
– (un peu) de feuilles d’aspérules odorantes sêchées
– un citron non traité
– des fraises des bois
– du sirop préparé soi-même (ou pour les fainéants du canadou) ou quelques morceaux de sucres roux selon vos goûts
– du sucre pour les fraises
(facultatif du cointreau pour les gourmands)

Laissez macérer les 1/3 de vin blanc dans l’aspérule pendant 1/2 heure. Filtrez. Ajoutez ensuite les zestes d’un citron et le jus d’un demi citron. Laissez macérer deux-trois heures. Filtrez la préparation. Ajoutez (un peu de cointreau et) 9 morceaux de sucre roux. A côté de ça, lavez les fraises et préparez-les avec le jus de l’autre moitié du citron et un peu de sucre. Laissez reposer au frigo tout l’aprés-midi. Le soir, avant le rituel, versez le jus des fraises dans le vin ainsi que quelques fraises.

On dit que l’aspérule dans le vin de beltane symbolise le fait de « lever des barrières », de dépasser les obstacles.

L’aspérule aide aussi à lutter contre les insomnies et les troubles digestifs. Certains l’emploient pour assaisonner la viande.

Du saignement et de la guérison… SPM

Par C. H., sorcière. Extrait de Blessings of the Blood, par Cornwoman. Traduction Lune

Trois à sept jours avant vos règles, alternez journées dédiées au luxe et à l’auto-dorlotement avec des journées dédiées au d’exercice.

  • Jour 7, bain moussant et aux minéraux
  • Jour 6, natation
  • Jour 5, bain moussant et aux minéraux
  • Jour 4, jogging, marche ou vélo
  • Jour 3, relaxez-vous avec un bon livre
  • Durant vos règles et du 3ème au dernier jour avant vos règles, alternez visite à la famille et aux amis, repas avec eux, rituels spirituels et tout ce qui est drôle et stimulant avec de l’exercice.

C’est un excellent traitement contre les Syndromes Prémenstruels, les maux de tête, les crampes, la déprime – tout ce qui peut arriver avec les menstruations. Les bains de minéraux rétablit l’équilibre électrolyte. Le bain moussant est inhabituel et fait nous sentir bien. La chaleur du bain détend les muscles fatigués. L’exercice chasse naturellement la prostaglandine et favorise une évacuation plus régulière de l’utérus. L’exercice réprime également la prise de poids liée à la rétention d’eau. Être entourée par sa famille et ses amis permet de sortir de l’esprit toutes gênes mineures et nous aide à nous concentrer sur la joie de vivre.

Exercice contre les règles douloureuses

Exercice contre les règles douloureuses

Transmis par Faoltiern

Note de Faoltiern : J’ ai lu un truc sur un exercice de Qiquong contre les règles douloureuses. Je ne garantis pas les résultats, je n’ai pas encore testé :-). Je pense qu’ il faudrait le faire au moins 2 ou 3 fois par jour pendant 5 mn pour qu’ il soit efficace :

– Se tenir droite, le corps relaxé, sans aucune raideur dans les muscles, détendue. Au besoin, faire une série d’inspiration-expiration lente, les yeux fermés, sans contraction musculaire ni forcer.

– Poser une main sur le ventre ou le bas ventre et faire des petits mouvements de bassin d’avant en arrière. Tout le mouvement est uniquement dans le bassin et on doit prendre conscience de sa mobilité.

– Pourquoi ne pas compléter l’exercice par des mouvements rotatifs genre « houla hoops » pour un massage interne complet.

Ouganda

En Ouganda, lorsqu’une fille a ses premières règles, elle peut ne pas aller à l’école et rester à la maison. Sa mère et ses tantes passerent alors toute la journée avec elle et lui disent toutes les choses qu’elle a besoin de savoir.

Plus tard, ses amies viendront lui rendre visite et feront la fête. Elles chanteront toutes ensemble une magnifique chanson sur les menstruations.

Extrait du site onewoman.com, traduction Lune

Ile Melville

Parmi le peuple Tiwi de l’île Melville, une fille aquiert un statut spécial lors des ses premières règles : elle est appelée « Murinaleta » durant quatre menstruations.

Pendant sa première menstruation, la Murinaleta quitte la communauté générale et s’en va dans la nature avec d’autres femmes pour fonder un nouveau camp. Elle est habituellement accompagnée par sa mère, les autres femmes de son mari (elle est déjà mariée) et d’autres femmes plus âgées. Aucun hommes ne sont autorisés à pénétrer dans le camp. Au cours de cette période, il ne lui est pas permis de toucher l’eau, ou même le récipient contenant l’eau, ainsi les autres femmes lui apporteront l’eau à ses lèvres. Il ne lui est également pas permis de regarder toutes masses d’eau, car l’esprit qui y réside pourrait la tuer. Il y a de nombreux tabous à suivre au cours de la première menstruation à part tout cela, il ne lui est pas permis de parler, ni d’égratigner sa propre peau. Après cette première période particulière, elle, comme toutes autres femmes, aura moins de précautions à prendre pour ses futures menstrues.

Extrait du site onewoman.com, traduction Lune