règles douloureuses – Voyages entre les mondes

Syndrômes pré-menstruels

celebrity-pictures-lawless-pms — Mais non, tu n’as pas de spm =)

Seins sensibles :

– éviter la caféine.
– Un apport en vitamine E peut aider.
– Les plantes à consommer : cassis, bourrache, angélique de Chine,
grande camomille.
– En application externe, utilisez également l’huile d’onagre.

Contre les crampes :

– éviter la consommation d’alcool et les nourritures trop grasses.
– Apport en magnésium et calcium.
– Plantes suggérées : cassis, bourrache, camomille, poivre de moine,
boule de neige (viorne obier), angélique de chine, grande camomille,
agripaume, scutellaire et igname sauvage.

Bouleversements émotionnels :

– éviter les graisses et les sucreries,
– mais augmenter l’apport en glucides.
– Apport en magnésium, complexe de vitamine B , Vitamine B6.
– Plantes suggérées : camomille, poivre de moine, angélique de Chine,
grande camomille, agripaume, salsepareille, camomille,
poivre de moine, angélique de chine, grande camomille, agripaume,
salsepareille, scutellaire et igname sauvage.
– Faire de l’exercice physique peut aider.

Contre la rétention d’eau :

– éviter le sel.
– Plantes suggérées : camomille, le poivre de moine (Vitex agnus-castus),
pissenlit, et igname sauvage (Dioscorea villosa).

Trouver ses propres remèdes contre les douleurs mentruelles et syndromes associés

Par L., poètesse, la quarantaine ; Houston, TX., traduction et adaptation Lune

Extrait de Blessings of the Blood par Celu Amberston (Cornwoman), éditons Porcépik Books

Lorsque j’ai commencé à avoir mes règles, c’était vraiment douloureux pour moi. J’avais l’habitude de rester au lit pendant deux ou trois jours. En grandissant, j’ai essayé d’ignorer la douleur, j’allais au travail malgré tout et je dormais beaucoup lorsque je rentrais à la maison. Puis, en 1983 j’ai pris un cours d’homéopathie. Mon enseignant m’a recommandé le remède constitutionnel Sulfur qui a réellement amélioré mes règles. Je souffrais moitié moins qu’auparavant. Puis, plus tard, toujours dans le cadre de l’homéopathie, j’ai utilisé Sepia qui est également bon pour les règles et m’a aidé tout aussi bien.

Ces deux dernières années, j’ai commencé à employer davantage les plantes pour mes règles. J’utilise une tisane de feuilles de framboisier et de l’hydraste du Canada. J’ai compris quelles herbes je devais prendre en utilisant un pendule, de fait je ne peux pas vous dire objectivement pourquoi elles m’aident. Je peux généralement dire quand mes règles sont sur le point de commencer. Alors je prépare la tisane et j’en bois deux à trois fois par jour, pendant deux jours et cela semble fonctionner très bien sur moi. Au cours des six derniers mois, je n’ai eu aucune crampe.

Lorsque j’ai mes règles, j’ai souvent des sautes d’humeur. Je suis soit vraiment surexcitée, soit super déprimée, et je prends des essences de fleurs de Bach contre cela. Elle semblent être vraiment efficaces pour équilibrer mes humeurs à cette période.

Ndlt : attention à l’usage des simples, ce n’est pas une pratique anodine !

Des simples contre des règles trop abondantes

Extrait du livre de Maria Trében « La Santé à la pharmacie du Bon Dieu, conseils et pratiques des simples – des plantes médicinales » éditeur Wilhelm Ennsthaler, Steyr (Autriche)

Les règles trop abondantes sont ramenées à un flux normal par la tisane suivante, bue le matin à jeun, une demi-heure avant le petit déjeuner : 25 g de fleurs d’arnica, 25 g de mousse d’Islande, 50 g de valériane, 25 g de mélisse, 25 g d’achillée, 25 g de sauge. On ébouillante avec un quart de litre d’eau une cuillère à thé bien remplie de plantes et on laisse infuser trois minutes. La tisane doit être bue même après que le flux menstruel soit normalisé. Ces plantes donnent une sensation de bien-être dans le bas-ventre qui se propage à tout le corps. Elles empêchent les indispositions de la ménopause et l’effet de ces plantes se maintient pendant des années.

Il y a quelques années une jeune femme, qui avait des règles incroyablement abondantes, et qui avait déjà subi deux interventions chirurgicales, malheureusement sans résultats, dans la clinique de son frère gynécologue, me demanda la recette. La tisane a agi chez elle, aussi vite que chez moi. J’avais contracté un grave typhus et des saignements, que rien ne pouvait arrêter. Mon médecin d’alors m’avait dit que nous allions maintenant essayer les simples. C’est ainsi que cette merveilleuse recette était arrivée entre mes mains. Pendant plus de 18 mois, j’avais eu des règles qui duraient deux semaines et plus. En 28 jours, les simples m’avaient soignée et mes règles s’étaient normalisées. J’ai continué à prendre de la tisane pendant 5 ans, sans interruption.

Les maux du sang

Contre les douleurs, buvez des tisanes chaudes :

Persil : faites infuser 25 grammes de persil frais dans ½ litre d’eau bouillante, pendant 5 à 10 minutes. Buvez tout au long de la journée au moment des douleurs.

Orties : Ramassez 500 grammes de racines d’orties piquantes . Les faire bouillir dans trois litres d’eau. Laissez réduire à 1/2 litre, buvez en plusieurs fois dans la journée.

Douleurs des seins : Cataplasmes de séneçon dans le lait. Lait de séneçon : faites bouillir dans du lait toute la plante fraîche de séneçon, laissez tiédir puis la déposer délicatement sur un linge fin, l’appliquer.

Pour faire venir les règles : Tisanes d’armoise, d’anis et fenouil, grande camomille, grémil.

Circulation au retour d’âge : Tisane d’armoise, de mélisse des bois.

Sources :

« Mes remèdes de Grand-Mère » par le Dr. Henry Puget & Régine Teyssot, éditions Minerva

« Tisanes & Vieux Remèdes » par Juliete Brabant-Harmonic