Lunes Rouges

Par ShaUna Owlsong, traduction Lune

Cette méditation sur l'Utérus est à pratiquer au minimum tous les jours. Elle vous aidera à être en harmonie avec votre fertilité.

• Asseyez-vous, jambes croisées, portez votre attention sur votre utérus. Engouffrez-vous dans votre utérus et soyez présente. Respirez.

• Demandez à votre utérus où en est votre cycle de fertilité. Prêtez attention à toutes couleurs, pensées, visions, sons, odeurs. Ayez confiance en ce que vous expérimentez.

• Continuez à respirer et à être dans votre ventre, en son centre. Sentez la connexion avec la lune. Respirez en cette connexion, en restant ouverte aux émotions. Sons bienvenus.

• En expirant, étirez une corde d’énergie (de la couleur qui vous semble la mieux) de votre utérus, votre second chakra, jusqu’au profond noyau terrestre, en vous enracinant.

• Envoyez amour et gratitude à la terre, à la lune et à toutes les énergies que vous sentez libérées à ce moment.

• Reportez votre attention sur votre utérus.

• Respirez là. Soyez là.

• Ouvrez vos yeux.

Par Starhawk ©, traduction par Tof

Exercice 46 tiré de Spiral Dance

(Les membres du coven sont couchés en étoile sur le dos dans un cercle, leurs têtes sont dirigées vers le centre).

Allonge tes bras et touche l’utérus de la personne à côté de toi. S’il s’agit d’un homme, place ta main sur l’endroit où serait son utérus, c’est son centre utérin d'énergie corporelle. Donnez-vous les mains sur les ventres de vos voisins.

Reliez-vous à la terre et centrez-vous. Commencez par un Souffle de Groupe et un Chant de Pouvoir. Alors que vous respirez, imaginez que vous respirez par l'utérus. Voyez le briller en blanc, comme la lune, alors que vous inspirez la puissance. Voyez qu’il brille d’un feu créateur de couleur rouge-sang. Sentez la puissance créatrice de l'utérus – pas uniquement l'utérus physique, mais aussi l'utérus intérieur où les idées et les visions sont produites. Laissez votre souffle devenir un son qui résonne dans l'utérus.

Avec chaque souffle – sentez votre pouvoir – sentez la femme ou l'homme à côté de vous - sentez son pouvoir – sentez comme nous sommes liés – comme nous sommes forts lorsque nous sommes liés – respirez la puissance de vision - respirez la puissance de création de l'utérus - et laissez votre voix porter cette puissance...

Le chant se construira et mourra naturellement. Mettez la puissance à la terre et terminez.